Cám ơn bạn đã truy cập website chữa trị viêm khớp của chúng tôi

Trang thông tin chia sẻ kinh nghiệm phòng ngừa và chữa trị bệnh viêm khớp !


Mọi thắc mắc hay góp ý bạn có thể để lại nhận xét cho chúng tôi ! thuốc chữa viêm khớp


by

BỆNH ĐAU LƯNG Ở PHỤ NỮ

Đau lưng là căn bệnh xương khớp khá phổ biến và có thể gặp phải ở bất cứ đối tượng nào, trong đó thường mắc phải nhất là nữ giới. Trong khuôn khổ bài viết, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu những kiến thức cơ bản về căn bệnh đau lưng ở phụ nữ này.

Bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm nhưng nếu để lâu sẽ dễ trở thành mãn tính, khó chữa trị, nhiều trường hợp còn bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Do đó bạn đừng coi thường đau lưng.


Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng ở nữ giới


Phụ nữ chủ yếu hoạt động trong lĩnh vực văn phòng cho nên mắc bệnh đau lưng nhiều hơn nam giới mắc bệnh đau lưng. Ngoài ra còn phải nhắc đến một số nguyên nhân khác như:

- Kinh nguyệt dẫn đến đau lưng: Sự thay đổi hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng thắt lưng, vùng chậu mềm và giãn ra. Thêm vào đó sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau lưng của kỳ kinh. Đây là tình trạng bình thường với bất kì người phụ nữ nào, tuy nhiên một số người lại đau dữ dội không thể học tập và làm việc được.

bệnh đau lưng ở phụ nữ
bệnh đau lưng ở phụ nữ

- Đau lưng do mang thai: Sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng thắt lưng ,chậu dẫn đến tình trạng đau lưng, thai nhi càng to thì chứng đau lưng càng tăng. Cho nên bà bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế. 

Cách chữa trị bệnh đau lưng ở phụ nữ


- Sử dụng thuốc giảm đau : Cần lưu ý là khi sử dụng thuốc giảm đau phải làm theo sự chỉ định của bác sĩ vì đa số các thuốc kháng viêm, giảm đau có thể gây ra bệnh đau dạ dày và thận do tác dụng phụ của thuốc.

- Uống nước: Một lượng nước tinh khiết đầy đủ (8-10 cốc mỗi ngày) là không thể thiếu đối với cột sống. Các đĩa đệm được nâng bằng thủy lực và có tới 80% là nước. Nếu không uống đủ nước, cơ thể sẽ lấy nước từ các đĩa đệm, khiến chúng khô và yếu dần gây các triệu chứng đau lưng.

- Chườm nóng và lạnh: Chườm nóng hoặc lạnh đều rất dễ làm và có tác dụng giảm đau rất tốt. Khi chưa chắc chườm thế nào tốt hơn, hãy thử chườm lạnh. Lưu ý rằng ngay cả khi chườm nóng thì bạn cũng phải chườm lạnh sau cùng.

Ngoài ra chúng ta có thể tham khảo một số cách như sau:

- Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...

- Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, hạn chế ngồi lâu và nằm ngủ sai tư thế.

- Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể xoa bóp và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau lưng.

- Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt, có những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cân bằng hệ xương khớp , thường xuyên massage, bổ sung canxi....

- Sử dụng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa khớp.

- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.

- Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt để giảm nhanh triệu chứng đau lưng.

Hi vọng với một số biện pháp chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau lưng, những nguyên nhân bệnh đau lưng ở phụ nữ kia sẽ không còn có cơ hội quấy rầy bạn được nữa.

0 nhận xét :

Đăng nhận xét