Cám ơn bạn đã truy cập website chữa trị viêm khớp của chúng tôi

Trang thông tin chia sẻ kinh nghiệm phòng ngừa và chữa trị bệnh viêm khớp !


Mọi thắc mắc hay góp ý bạn có thể để lại nhận xét cho chúng tôi ! thuốc chữa viêm khớp


by

NGUYÊN NHÂN và CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁI HÓA ĐĨA ĐỆM

Những bài viết trước chúng tôi có đề cập đến các bạn những bài viết về bệnh viêm khớp hay những nguyên nhân bệnh thoát vị đĩa đệm , hay làm cách nào để chữa trị khỏi rứt điểm bệnh thoái hóa khớp . hôm nay chúng tôi xin gửi tới bạn đọc bài viết về Nguyên nhân và cách điều trị bệnh thoái hóa đĩa đệm 

Thoái hóa đĩa đệm là một hiện tượng của cơ thể trong đó các đĩa đệm dần dần bị hao mòn, giảm chất lượng do quá trình lão hóa theo thời gian. Thoái hóa đĩa đệm là hiện tượng rất bình thường, xảy ra ở tất cả những người lớn tuổi và không gây ra triệu chứng gì. Thế nhưng, những người bị “mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm” sẽ gặp phải những cơn đau vô cùng khó chịu, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Nguyên nhân thoái hóa đĩa đệm


Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến thoái hóa đĩa đệm. Lão hóa, mất nước, rách hoặc nứt là các nguyên nhân có thể trong trường hợ này. Ngoài ra các vấn đề về đĩa đệm cũng có thể bắt nguồn từ viêm đau nhức khớp xương mãn tính, làm rách các xương sụn hoặc mô mềm giữa các khớp xương. Nếu cơ bị chấn thương dẫn tới sưng, viêm quá to có thể gây ra các cơn đau đĩa đệm vì ống tủy xương trong trường hợp này sẽ bị thu hẹp do các cơ chèn ép, kết quả là người bệnh phải chịu các cơn đau gay gắt. Một vấn đề khác nữa là sự mất nước trong đĩa đệm làm cho đĩa đệm trở nên khô, cứng và mất đi độ linh hoạt, dẻo dai vốn có, thậm chí còn gây ra các ma sat trên đĩa đệm dẫn tới đau lưng mạn tính. Các chấn thương bên ngoài có khả năng làm rách các bao xơ bên ngoài đĩa đệm và phá hủy các nhân nhầy bên trong. Kết quả là đĩa đệm bị lồi ra hoặc thậm chí bị phân chia làm nhiều mảnh. 

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh thoái hóa đĩa đệm

Điều trị thoái hóa đĩa đệm


Việc điều trị thoái hóa đĩa đệm phụ thuộc vào tính chất tổn thương, biến chứng cũng như mức độ ảnh hưởng của bệnh lên khả năng vận động và sinh hoạt của bệnh nhân. Các biện pháp điều trị thoái hóa đĩa đệm bao gồm: 

- Điều trị nội khoa

- Điều trị ngoại ngoại khoa, 

- Vật lý trị liệu phục hồi chức năng và đông y. 

Bên cạnh việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, người bệnh thoái hóa đĩa đệm cần chú ý các vấn đề sau: 

Chế độ ăn uống: Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng trong điều trị và phục hồi đối với bệnh nhân thoáI hóa đĩa đệm. Theo đó, người bệnh nên có chế độ ăn uống đảm bảo đủ dưỡng chất, ăn thực phẩm nhiều canxi, magie, protein như thịt nạc, trứng, tôm, cua, sữa chua... Nên ăn nhiều các loại hoa quả tươi, uống nhiều nước chanh, nước cam, nước ép táo, nước ép bưởi. Ăn nhiều các loại rau xanh như rau cải, rau dền, rau muống, giá đỗ… Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, từ 1-1,5lít/ ngày.

Đồng thời cần hạn chế ăn mặn, ăn đồ quá ngọt, tránh các chất kích thích như: Rượu, bia, đồ uống có ga, có cồn, cà phê, thuốc lá, ma túy…

Không tập luyện thể thao quá sức: Khi điều trị thoái hóa đĩa đệm, người bệnh cần phối hợp thực hiện các bài tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên lựa chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ. Người bệnh không nên chơi các môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông… đặc biệt là chạy bộ. Luyện tập thể thao quá sức có thể dẫn đến những tổn thương xấu, ảnh hưởng đến việc điều trị và phục hồi bệnh.

Kiêng cử động thắt lưng quá mạnh: Hầu hết các chấn thương đĩa đệm xảy ra do sự uốn cong, xoay và thậm chí là vừa uốn và xoay thắt lưng. Do đó, người bệnh cần tránh các động tác và tư thế khiến thắt lưng phải cử động mạnh.

Không ngồi quá lâu: Ngồi quá lâu gây căng thẳng cho đĩa đệm. Ngồi khiến áp lực đặt trực tiếp lên đĩa đệm cột sống thắt lưng. Do đó, người bệnh thoái hóa đĩa đệm không nên ngồi trong thời gian quá lâu. Đứng, đi lại nhẹ nhàng hoặc nằm sẽ giúp giảm áp lực lên lưng dưới.

0 nhận xét :

Đăng nhận xét